Da er jeg kommet jeg og spist etter min første trenigsøkt for dagen. Var på Elixia teglgården og trente styrke. Siden jeg hadde ei god styrke økt med Stefan i går basert på armer ble det rumpe, mage og lår i dag.
- Oppvarmingen besto av tredemølle i 10 minutter, deretter dynamisk oppvarming. Noe som forresten bør prøves!

- "Lars's rumpeprogram". Dette er supert! Man setter to eller tre stepkasser oppå hverandre, stiller seg på siden, og går opp med ene foten og tutser bakken. Med vekte i hendene på hver side. ( legger ut film)

Nå skal jeg spise omelett, så er det Elixia lade arena i 7 tiden med ei vennine! Da er det langkjøring på mølla!

Nå er jeg virkelig i gang! Skal prøv så godt jeg kan å opprettholde bloggen, for min egen del. Og se om målene mine kommer i mål.
- skal også prøv å ta noen bilder i kveld, så får vi se om de kommer her : )

Mia

Kom på nå at jeg har jo faktisk en blogg, og jeg må definitivt være tidenes dårligste blogger. Men er uansett ut å farter igjen. Så hejdå

DA har endelig det nye året startet forgått. Det vil si diett, og beinhard trening fremover. Kom netopp hjem fra dagens første økt på elixia, som var styrke. så blir det cardio i kveld.



Får å få sett resultatene mine har jeg tatt før bilder, så skal det bli tatt etter bilder om ca 6 uker

Men nå er det middag, cya

Her er min tatovering. Begynner å bli ei stund siden jeg tok den nå. Men den betyr fortsatt utrolig mye, det vil den alltid gjøre! Historien kommer kanskje senere, vi får se :) love is like the wind, you cant see it, but you can feel it!

Heihei! Dette blir er lynraskt innlegg før tidligvakt. Ble ringt opp i går, var sykdom, så da måte jeg stille opp. Tilbringe min kveld i går med Pernille hos hennes bror Lasse, med ost og kjeks. Herlig! Men nå skal jeg jobbe til 15, Kanskje jeg rekker å skrive mer da :-)

Haha! Måtte bare prøve mobilblogging før jeg fant sengen. Nettopp ferdig med filmen, "No Reservations"og jeg syns den var utrolig fin. Anbefaler virkelig! En søt film, men en rørendes historie..Forresten, så enda en film før i dag, Honey 2. 1ern var og er fortsatt yndlingsfilmen, har ikke turt å sett 2 før nå, var redd skuffelsen ble for stor, men neida. Filmen imponerte!

Må bare si at er det noe jeg angrer på i livet, så er det at jeg sluttet med dans. Guud, hvor det frister. Hadde jeg ikke sluttet, har drømmen min blitt danser!

Starter dagen i morgen med ei styrke økt, så kanskje det blir mobilblogging da også om denne blir vellykket : ) Nattii

Hei : )

Nå er det vell på tide å starte en blogg igjen. Har vell hadd sånn ca 5 stykker, men ingen er blitt følgt opp, noe som er alt for slapt av meg. Men denne bloggen kommer til å handle om litt andre ting, faktisk trening. 

Kan fortelle litt om meg selv først. Er ei jente på 19år fra Trondheim, som jobber fortiden på Elixia, Olavs pub, og Nidarvoll helsehus. Tiden min går ofte til venner , byturer, jobb og trening. Er jo 19år, så blir fort byen i helgene, noe man av og te angrer på dagen etter. Men samtidig er man bare ungdom en gang i livet. 

Men jeg vil satse mere på trening, vil føle at jeg faktisk kan klare dette, og bestå målene. Har startet på, og fått et nytt program laget av kjære Stefan Ydstie, tusen takk! Dette er da et styrkeprogram. Målet mitt er å bli sterkere, mer markert. Jeg vil blogge om dette for å selv se resultatet, og kanskje motivere noen etterhvert som jeg kommer i gang. Men som de sier, sixpacken blir laget på kjøkkenet,så kommer derfor også til å bli strengere på kostholdet, og alkoholinntaket spesielt. Skal ikke gå på noe spesiell diett, men vær mer oppmerksom på hva jeg kaster i meg. Kanskje det kommer noen oppskrifter etterhvert også.. Håper selv jeg klarer disse målene mine, programet er for 6 uker. Dette vil ikke si at jeg er på mc donalds i februar, men at jeg starter med noen uker, ser hvordan forbedringen er, og kanskje forandrer litt på programet etterhvert.

Har jo fått en god del hjelp med alt dette, så vil bare få takket deg ordnetlig Stefan. Har vell sagt det om og om igjen flere ganger at trening var noe jeg ville satse på, men så har det daffet av. Men igjen, så hadde du troa og tok deg tid til å sette ned et helt nytt program og gå igjennom dette med meg. Setter stor pris på det :)

Skal fortelle dere litt mere om både programmet, og treningen i morgen, men nå skal jeg see film: )

- Mia

Dette er den første posten på min nye blogg ;)